คุณเคยมองหาดัมเบลที่สมบูรณ์แบบ แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน Google คำว่า ดัมเบล และคุณจะถูกน้ำท่วมด้วยร้านค้าออนไลน์จำนวนมากบทวิจารณ์ของลูกค้าและโพสต์บล็อกซึ่งทั้งหมดนี้อาจเพิ่มความสับสนให้คุณ นอกจากนี้เมื่อพูดถึงชุดน้ำหนักดัมเบลที่เป็นของแข็งราคาอาจแตกต่างกันไปตามร้านค้าทำให้ยากที่คุณจะเลือกร้านค้าที่จะไปเพื่อการประหยัดมากที่สุด เพื่อช่วยคุณตัดสินใจเกี่ยวกับชุดดัมเบลหกเหลี่ยมที่สมบูรณ์แบบด้านล่างนี้เป็นเคล็ดลับและกลเม็ดในการเลือกดัมเบล
เคล็ดลับและวิธีการเลือกดัมเบล
เคล็ดลับ 1 เมื่อมันมาถึงดัมเบลโปรดจำไว้ว่ามีสองประเภทหลัก ดัมเบลที่ปรับได้และดัมเบลคงที่
แม้ว่าจะมีดัมเบลล์หลายประเภทในท้องตลาด แต่ดัมเบลทั้งหมดนั้นสามารถจัดประเภทได้ทั้งแบบปรับและคงที่ ดัมเบลที่สามารถปรับได้ตามชื่อแนะนำสามารถปรับได้ตามน้ำหนักที่คุณต้องการ จะดีที่สุดถ้าคุณต้องการน้ำหนักที่หลากหลายสำหรับการออกกำลังกายของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณอาจมีลูกหนูที่แข็งแรง แต่กล้ามเนื้อหลังอ่อนแอจริงๆ ซึ่งหมายความว่าคุณอาจต้องการน้ำหนักที่แตกต่างกันสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อของคุณ หากคุณไม่มีความตั้งใจที่จะเพิ่มมวลกล้ามเนื้อของคุณอย่างเห็นได้ชัดคุณสามารถพูดได้ชุดดัมเบลที่ปรับได้ขนาด 50 ปอนด์ อย่างไรก็ตามดัมเบลยาง ที่ปรับได้บางตัวนั้นค่อนข้างยากในการปรับตัวและอาจต้องใช้เวลาก่อนที่คุณจะสามารถตั้งค่าได้
ดังนั้นหากคุณต้องการการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วระหว่างการออกกำลังกายคุณจะดีขึ้นด้วยดัมเบลฐานสิบหกที่หล่อแข็ง ได้รับการแก้ไข Hex ดัมเบลล์ซึ่งหมายความว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนน้ำหนักที่กำหนดได้ คุณจะต้องใช้ดัมเบลหกเหลี่ยมที่แตกต่างกันหากเป็นกรณีนี้ซึ่งอาจมีราคาแพงกว่าการซื้อดัมเบลที่ปรับได้เพียงชุดเดียวจากร้านฟิตเนสที่คุณชื่นชอบ
เคล็ดลับ 2 ก่อนที่จะดำเนินการโดยบทวิจารณ์ของลูกค้าจำวัตถุประสงค์ของคุณสำหรับ dumbbells ที่ต้องการ
คุณกำลังมองหาดัมเบลล์เพราะคุณต้องผ่านการฝึกน้ำหนักสำหรับโปรแกรมลดน้ำหนักหรือไม่? คุณต้องการชุดดัมเบลล์สำหรับฝึกซ้อมสำหรับกีฬาบางประเภทหรือไม่ คุณต้องการกล้ามเนื้อขนาดใหญ่จริงๆสำหรับการแข่งขันเพาะกายหรือคุณต้องการความแข็งแกร่งและความอดทนที่ยอดเยี่ยมสำหรับการยกน้ำหนักและการแข่งขันกีฬาอื่น ๆ ? ความต้องการของคุณจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของคุณสำหรับน้ำหนักที่ต้องการ หากคุณไม่ต้องการเพิ่มจำนวนกล้ามเนื้อ แต่ต้องการมวลกล้ามเนื้อมากขึ้นอาจช่วยได้ถ้าคุณไม่เพิ่มความต้านทานด้วยการกระโดดและขอบเขต ตัวอย่างเช่นการเพิ่มขึ้นของคุณภายใน 2.5 ปอนด์ถึง 5 ปอนด์ต่อการเพิ่มขึ้นจะทำให้กล้ามเนื้อของคุณพะรุงพะรัง ซึ่งหมายความว่าคุณอาจต้องการดัมเบลหกเหลี่ยมเพียงสองถึงสามคู่
ในทางกลับกันถ้าคุณต้องการกล้ามเนื้อที่ใหญ่กว่าสำหรับการแข่งขันเพาะกายคุณจะต้องมีน้ำหนักที่หลากหลายตั้งแต่สิบปอนด์ไปจนถึง 100 ปอนด์ดัมเบลล์เพื่อเริ่มต้น ในกรณีนี้การซื้อดัมเบลหกชุดทั้งชุดเพื่อจบช่วงนี้จะเป็นการสิ้นเปลืองเงิน การเลือกชุดดัมเบลที่ปรับได้จะเป็นทางเลือกที่เป็นประโยชน์มากกว่า นอกจากนี้ด้วยดัมเบลที่สามารถปรับได้คุณยังประหยัดพื้นที่ได้อีกด้วย คุณสามารถดันดัมเบลล์ที่ปรับได้ของคุณใต้เตียงหรือใต้โต๊ะและคุณก็ทำได้ดี ด้วยชุดดัมเบลหกชุดที่สมบูรณ์คุณอาจต้องใช้แร็คแนวนอนหรือแร็คแนวตั้งเพื่อป้องกันการสูญเสียหรือการวางดัมเบลฐานสิบหกของคุณ
ด้วยเคล็ดลับข้างต้นคุณก็พร้อมที่จะเลือกชุดดัมเบลราคาถูก ที่เหมาะกับคุณ